체온 조절에 관하여

사람은 진정한 슈퍼맨입니다. 예외적인 저항을 가진 존재. 모든 조건에서 생존할 수 있는 능력을 가진 유기체이며. 시베리아 대초원의 추위에서 아라비아 사막의 더위까지, 아마존의 습기에서 히말라야 산맥에 이르기까지 인간은 적응해 냅니다.

이것은 그가 환경에 순응하고 스스로 조절하는 자연적인 메커니즘 덕분입니다. 이것이 그의 신체 기후가 작동하는 방식입니다. 환경에 관계없이 인간은 자신의 몸을 일정한 온도로 유지하려고 합니다. 따라서 인간은 "온혈" 존재이며, 항온성(homeotherm)으로 알려져 있습니다. 외부 조건이 무엇이든 간에 인간은 평균 목표값인 37°C를 기준으로 내부 온도를 조절합니다. 우리는 왜 이것을 합까요? 신진대사와 근육 기능이 최적인 온도는 37°C이기 때문입니다. 즉, 세포와 근육이 가장 효율적인 온도는 37°C입니다. 정확히 말하면 이 체온은 신진대사가 가장 안정되는 한밤중에 36.1°C, 오후가 정점에 도달할 때인 37.8°C 사이에서 움직입니다.인간은 항온성이지만, 도마뱀과 같은 일부 종은 온열성이라고 합니다. 이것은 내부 온도가 주변 공기와 동일하다는 것을 의미합니다. 이것이 온도와 조건에 관계없이 신체와 사지를 일정한 온도로 유지하는 것이 중요한 이유입니다. Therm-ic 제품들은 이러한 온도 변화로 부터 보호하는데 도움을 줍니다.

균형 잡힌 온도 조절

혈류가 정상적인 속도로 기능하는 한 우리 몸은 37°C에서 작동합니다. 유량은 온도와 압력에 따라 다릅니다. 신체 중심부에서 가장 높고(40cm/sec) 가장 먼 말단(손가락, 발가락)에 도달하고 코어로 다시 밀기 전에 최대 1/1000배(0.4mm/sec) 낮습니다. 혈액은 이제 가장 낮은 속도에 도달했으며 가장 차갑고 계속 흐르기 위해 추가 에너지를 사용합니다. 이 과정은 냉증 또는 심지어 저체온증(과소냉각)을 유발할 수 있습니다. 0°C 미만의 외부 온도에서 손과 발은 28°C의 낮은 온도에 도달할 수 있습니다.

근력과 지구력 비교

우리 근육의 최대 75%가 추위에 희생됩니다. 차가운 통증이 뇌에 보고되면 사용 가능한 에너지의 90% 이상이 영향을 받은 근육을 따뜻하게 하기 위해 보내집니다. 이로 인해 근육의 힘과 지구력이 감소하고 떨림이 발생합니다.

핸드 챌린지 비교

피부는 93%의 냉감 센서와 7%의 온열 센서로 구성된 복잡한 기관입니다. 민감한 구조는 절연체 역할을 하는 얇은 갈색 지방층 위에 놓여 있는 외부 표피와 내부 진피라는 두 개의 상호 의존적인 층으로 구성됩니다. 손의 기능은 혈액 순환이 정상 속도로 작동할 때 보장됩니다. 손과 발, 특히 여성의 경우 피부 표면이 전체 부피에 비해 불균형적으로 크고 단열재의 두께가 커서 추위에 대한 민감도가 탁월하고 혈액순환이 느려진다.

안전 지대

모든 상황에서 우리의 손과 발을 돌보는 것이 중요합니다. 신체의 내인성 단열이 충분하지 않을 때 균형 잡힌 체온과 웰빙을 위해 외부 단열이 필요합니다. 목표는 37°C의 온도와 같은 이상적인 편안함 영역에서 신체를 유지하는 것입니다.